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目前分類：自售房屋 (7)
- Jun 21 Tue 2022 21:11
自售桃園市藝文特區 桃園市 桃園區 竹城東京 精選 linsd2010@gmail.com
- Sep 12 Sun 2021 10:12
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- Jan 13 Thu 2022 08:31
心肌梗塞不是因為吃太油！精製糖才是造成血栓的兇手
我們都知道，膽固醇分成好膽固醇HDL和壞膽固醇LDL，今天我們就只討論LDL。不好的植物油和反式脂肪會升高LDL，造成血管栓塞。2017年這篇回顧文獻告訴我們：壞膽固醇裡，真正在使壞的是小顆高密的sdLDL（small dense LDL），而飽和脂肪增加的是無害的大顆漂浮lbLDL （large buoyant LDL）。
sdLDL是真正的壞膽固醇
小而密的sdLDL容易被氧化，形成血栓，造成血管發炎。研究發現，攝取精製糖類會增加sdLDL的比例，並且糖化sdLDL。這個過程，就像是在油管裡點火一樣，精製糖誘使sdLDL和血小板凝結成血栓，卡在血管壁上，進一步造成血管發炎。壞壞！
順帶一提，進行生酮飲食的人，有些人會一週安排一天出酮，讓自己吃一些想吃的精緻澱粉。研究發現，這樣的做法會破壞血管壁，千萬不要。
ldLDL對血管至少無害
有些研究認為大的低密度脂蛋白lbLDL甚至可以抗氧化。至少到目前為止，我們目前認為ldLDL是無害的。研究發現，飽和脂肪會增加整體LDL，但是也會增加lbLDL的比例。
- Nov 17 Wed 2021 12:14
一天喝一匙，不節食也能一個月瘦2.6公斤！ 新聞中心陳建甫 2020-05-15 | 瀏覽數 2,398,010
一天喝一匙，不節食也能一個月瘦2.6公斤！
- Sep 14 Tue 2021 14:29
桃園縣多功能藝文園區 自售屋 桃園區中正上 3房 2廁 B 1車 + B 2 騎 歡迎來信詢 linsd2010@gmail.com
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桃園縣多功能藝文園區位於桃園市「擬定南崁新市鎮都市計畫（多功能藝文園區）細部計畫」內藝文展演用地。本區已成為桃園市新興發展中心，本府以分期分區方式於藝文中心BOT案完成前，先行開闢一兼具休憩、活動、生態等複合功能之都會型開放空間，目前已設置完成，並命名為「桃園縣多功能藝文園區」。
- Aug 26 Thu 2021 18:50
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- Apr 03 Sat 2021 14:58
上年紀怕膽固醇高不吃蛋？《心臟醫學期刊》：一天一雞蛋，心臟病中風遠離你
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